2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1706 kcal
|
脂質: 79.12g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Тефтели с Рисом, Орехи Кешью. 夕食: Сушка, Doppel Herz Омега-3, Добрянка Тыква Запечённая с Мёдом и Сухофруктами, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|