2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1655 kcal
|
脂質: 47.94g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 170.44g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком, Эмир Сыр Моцарелла, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Гречка Вареная. 昼食: Чай с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Курица с Картошкой в Кефире Запечённая в Духовке . 夕食: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Grand Di Pasta Макароны. 軽食/その他: Смешанные Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|