2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1460 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 113.66g.
朝食: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Банан, Натбаттер Арахисовая Паста, Семушка Кешью Жареный, Ришелье Сыр Бри, Овсяноблин на Воде . 昼食: Гуляш из Говядины, Перловка. 夕食: Запеченный или Жареный Тунец. 軽食/その他: Чернослив, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Яичный Белок. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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