2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1403 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 179.01g.
朝食: Мегамарт Блинчики с Курицей и Рисом. 昼食: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Соевый Соус, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские. 夕食: Сочинский Мясокомбинат Сардельки Сочные, Картофельное Пюре на Воде, Кубанская Буренка Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры Черри. 軽食/その他: Ударница Лимонные Дольки. もっと...
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854 kcal
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運動:
料理 - 33 分, デスクワーク - 3 時間, テレビで見る - 1 時間 4 分, Samsung Health - 19 時間 23 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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