2020年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1510 kcal
|
脂質: 72.89g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 163.43g.
朝食: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Тушеный с Мясом, Свекла со Сметаной. 夕食: Верный Зефир Ванильный, Свинина Запеченая, Сметана 15%, Лаваш Армянский. 軽食/その他: Блинчики с Мясом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|