2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
523 kcal
|
脂質: 24.67g | たんぱく質: 21.48g | 炭水化物: 54.48g.
朝食: Roti Panggang. 昼食: Salad Makaroni atau Pasta dengan Ayam. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|