2020年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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523 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 21.48g | 炭水化物: 54.48g.
朝食: Roti Panggang. 昼食: Salad Makaroni atau Pasta dengan Ayam. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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