2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1084 kcal
|
脂質: 26.93g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 173.30g.
朝食: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе, Оладьи. 昼食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|