2020年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1085 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 106.66g.
朝食: Kacang Almond, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Petai, Seledri Dimasak, Pempek, Tahu, Pangsit Polos, Pepaya. 夕食: Mayora Beng Beng. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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