2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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996 kcal
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脂質: 17.58g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: Apel, Semangka. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Tiram. 夕食: Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Semangka, Telur Rebus, Salak. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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