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又卡在这
今天开始增加早餐摄入量！
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47.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1172 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 166.06g.
朝食: 肠粉, 流沙包, 茶叶蛋, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉. 昼食: 米饭, 白萝卜, 萝卜汤, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 萝卜汤, 香菇. 夕食: 牛蹄筋, 萝卜汤, 炒香菇, 白萝卜, 米饭. 軽食/その他: 黑麦面包, 干烤花生（加盐）, 干枣. もっと...
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体重に変化ありません
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