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Boa tarde
Me chamo Helena,tenho 47 anos e já perdi 2,600 desde de início da dieta dia 09/04,to ainda aprendendo mexer nesse programa.
Estou na fase low carb.Estou cobrando com inappropriate e as receitas do grupo
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1278 kcal
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脂質: 66.38g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 106.56g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural. 昼食: Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada Verde Mista, Alcatra Grelhada. 夕食: Couve-Flor, Berinjela, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Mais Coco Água de Coco, Kim Bolo de Abacaxi. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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