2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1431 kcal
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脂質: 106.04g | たんぱく質: 93.84g | 炭水化物: 25.42g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Abacate, Banha de Porco, São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil. 昼食: Farinha de Amendoas, Arroz de Couve Flor, Sadia Bacon em Cubos, Seara Lingüiça Calabresa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Cebola Roxa, Almeirão, Alho, Vinagre (Cidra). 夕食: Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, São José Ovo Caipira, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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