2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
1463 kcal
|
脂質: 64.15g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 133.58g.
朝食: Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Елисей Нут Тушеный с Овощами, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Doppel Herz Омега-3, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Twix Mini, Картошка Вареная. 夕食: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Яблоко Голден. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|