2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1712 kcal
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脂質: 59.68g | たんぱく質: 126.44g | 炭水化物: 174.39g.
朝食: Tomatoes, Spinach , Papayas , Gamesa Doradas Marias, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, La Sierra Frijoles Bayos Enteros, Extra Special Queso de Cabra Finas Hierbas, Fried Egg. 昼食: Hershey's Almonds, Freshwater Bass (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Tapioca Puddings , Yakult Yakult Light, Spinach , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Queso Parmesano Rallado, Ponto Sardina en Aceite de Soya, Castagno Fusili De Lenteja Roja Orgánica. 夕食: Wellthy Protein Powder. 軽食/その他: Almonds, Guava. もっと...
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64 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, Apple Health - 23 時間 50 分. もっと...
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