2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1822 kcal
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脂質: 150.46g | たんぱく質: 96.24g | 炭水化物: 20.43g.
昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abobrinha Italiana, Itambé Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Tirolez Queijo Parmesão, Parmalat Creme de Leite. 夕食: Tomates, Bacon, Heinz Maionese, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Nestlé Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado. 軽食/その他: Azeitonas Verdes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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