2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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2828 kcal
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脂質: 89.02g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 445.34g.
朝食: Plátano Maduro, Soprole Yogurt Protein + Trozos. 昼食: Olave Aceite de Oliva, Minuto Verde Cebolla Picada, Zapallo Italiano, Zanahoria, Unimarc Media Palta, Tomates, Ajo, Berenjena Cocida. 夕食: Griesson Duo Keks Vanille, Gullón Barquillos de Vainilla, Soprole Leche Descremada, Bavarois, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Izkol Galletas de Chuño Light, Tika Artesan Chips (20g). 軽食/その他: Marraqueta, Colun Manjar, Trapense Miel, Jumbo Pan Hallulla, Margarina, Soprole Leche Descremada, Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Bagley Galletas de Salvado, Castaño Mini Muffin Artesanal, Naranjas Ombligonas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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