Morgane13の日記, 2020年 04月 12日

2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:

683 kcal

脂質: 26.10g | たんぱく質: 32.52g | 炭水化物: 78.46g. 昼食: Gyoza. 夕食: Bjorg Galettes de Riz Complet, U Batonnets Panes de Colin D Alaska, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Les Crudettes Radis, Chou Vert, Pomme. もっと...

1580 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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