2020年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
864 kcal
|
脂質: 15.45g | たんぱく質: 25.49g | 炭水化物: 95.79g.
朝食: Pomidory, Chleb Biały. 昼食: Mizeria, Ziemniak (Miąższ i Skórka). 夕食: Żurek. 軽食/その他: Żywiec Desperados , Białe Wino Stołowe. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|