2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
1502 kcal
|
脂質: 70.12g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Лакт Творожная Масса с Курагой, Ирмень Молоко Топленое. 昼食: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. 夕食: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Куриная Грудка на Гриле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|