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¡Que comience la bajada!
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104.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1508 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 92.93g | 炭水化物: 183.90g.
朝食: Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Queso Fresco 0%, Pan Integral, Mercadona Bebida de Horchata Light. 昼食: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Pujante Sangre Hervida de Pollo, Cebollas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Cola Zero, Entrepinares Queso Semicurado. 夕食: Hacendado Pera Conferencia, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tortilla de Huevo. 軽食/その他: Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Mercadona Queso Fresco 0%, Agua. もっと...
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4213 kcal
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運動:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 3 時間 3 分, 休憩 - 12 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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