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il peso scende sicuramente perché i muscoli mi stanno salutando 😅 🙇
senza piu palestra e con allenamenti sporadici e discutibili era ovvio
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51.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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2322 kcal
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脂質: 87.51g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 320.18g.
朝食: Ferrero Cacao Amaro, Latte Fresco Alta Qualità Intero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso), Zucchero, Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. 昼食: Pastiera, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Arrosto di Vitello. 夕食: Aceto Balsamico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, Mele Fuji. 軽食/その他: Bauli Ovetti di Cioccolato al Latte , Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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