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22'7-56'5
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62.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1725 kcal
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脂質: 73.52g | たんぱく質: 107.99g | 炭水化物: 149.84g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. 昼食: Café Espresso, Mandarina, Filete de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). 夕食: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Yogur (Bajo en Grasa), Pan Blanco, Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Crema de Verduras . 軽食/その他: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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