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32.6 % fat, 2.1 bones, 49%water, 34.2 muscle
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78.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 4日:
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2114 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 326.80g.
朝食: Freshly Squeezed Orange Juice, English Breakfast Tea with Milk, cornflakes, raisins, banana. 昼食: side salad, falafel salad, tomato soup. 夕食: Hummus, Light Feta Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beets, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Veggie Burgers, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Highlights Instant Hot Chocolate, Banana Cake, Sparkling passion fruit, English Breakfast Tea with Skim Milk, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), clementine, apple. もっと...
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2409 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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