2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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979 kcal
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脂質: 27.34g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 105.83g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. 昼食: Zwiebeln, Bio Company Brennessel, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. 軽食/その他: hanuta Hanuta, Whisky, Strongbow Cider. もっと...
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7204 kcal
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運動:
シャベルで掘る - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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