2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1406 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 103.06g | 炭水化物: 164.46g.
朝食: Schildauer Putenlachsfilet, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Snickers Snickers , Almette Kräuter 7% Fett, Вареное Яйцо, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Dürüm, Авокадо. 昼食: Swing Putenlachsfilet . 夕食: Банан, Красное Яблоко, Апельсин, Клубника, Fage Total 0,2%. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Суп Рыбный с Консервой и Солеными Огурцами. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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