2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1302 kcal
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脂質: 111.36g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 17.70g.
朝食: Кофе, Оливковое Масло, Jus de Citron CIQUAL, Уксус (Яблочный). 昼食: Choucroute Crue Maison, Radis, Fromage Feta, Philadelphia Nature, Fromage de Chèvre, Brocoli, Cuit, CIQUAL, Fenouil Cuit à la Vapeur, Chou Vert Cuit, Épinard Cuit CIQUAL, Oeuf, Merguez, Roquette (Rocket), Fenouil Cru CIQUAL, Ail, Radis Noir CIQUAL, Salade Verte, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Pain Low Carb, Avocat CIQUAL, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet. もっと...
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1640 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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