2020年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1007 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 33.89g | 炭水化物: 131.10g.
朝食: Яйцо Всмятку, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: ПП гречка по -купечески, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%. 夕食: ПП гречка по -купечески, Насыщенное Шоколадное Мороженое. 軽食/その他: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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