2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
1583 kcal
|
脂質: 53.85g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 210.56g.
朝食: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Киноа (Вареный), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 夕食: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Виктория Булка с Корицей, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Конфета Каракум, Посиделкино Пряники с Шоколадом. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
 コメント
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
2020年 04月 12日 投稿者: Marafon95
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|