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und das trotz Frustessen gestern 😊
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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2103 kcal
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脂質: 96.96g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 202.35g.
朝食: Zucker, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Erdbeeren. 昼食: Knorr Sauce Hollandaise Light, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. 軽食/その他: Lindt Goldhase, Weißer Tafelwein, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Käsekuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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