2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
2396 kcal
|
脂質: 74.76g | たんぱく質: 225.30g | 炭水化物: 209.70g.
朝食: Яичный Белок, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Белый Лаваш, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Хелиос Кисело Мляко с Каймак . 夕食: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Куриные Грудки, Козий Сыр (Мягкий), Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Маджаров Катык Краве, Желтая Летняя Тыква. 軽食/その他: Кукурузная Галета, Протеин, Хелиос Кисело Мляко с Каймак . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|