2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1483 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 85.36g | 炭水化物: 152.30g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. 昼食: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. 夕食: Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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