2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
4421 kcal
|
脂質: 130.33g | たんぱく質: 305.21g | 炭水化物: 297.04g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ближние Горки Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. 夕食: 3 Корочки Сухарики, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Креветки (Вареные или на Пару), Volfas Engelman Пиво, Volfas Engelman Пиво Тёмное. 軽食/その他: Банан, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|