2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
1164 kcal
|
脂質: 49.29g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 64.58g.
朝食: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Метро Мороженое Пломбир Ванильный, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Amstel Пиво Светлое, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|