2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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521 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 35.85g | 炭水化物: 48.90g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Cap Cay Kuah, Sayur Campuran, Opor Ayam. 夕食: Tahu Kukus. 軽食/その他: Kerupuk Beras. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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