2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
1676 kcal
|
脂質: 76.29g | たんぱく質: 109.83g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кузя Кукурузные Палочки, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Гречка по купечески, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Махеевъ Кетчуп, Ермолино Бамбуковые Палочки , Сыр Сулугуни, Перекресток Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Карат Плавленый Сыр Дружба, Папа Может Финский Сервелат, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|