2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
1729 kcal
|
脂質: 73.30g | たんぱく質: 104.08g | 炭水化物: 167.81g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Быстроном Минтай Жареный, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 昼食: Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кефир 1%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%, Помидоры, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|