2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1290 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 92.86g.
朝食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника. 昼食: ЯНТА Майонез Провансаль, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Своя Компания Щи с Курицей. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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