2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1484 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 101.03g.
朝食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Окрошка. 昼食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Окрошка. 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Три Кита Кета . 軽食/その他: Обычное Пиво, Обычное Пиво. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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