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Sedang berada dalam kondisi makan teroos, mingdep perbaiki yaa 🤗
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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2239 kcal
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脂質: 92.35g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 270.95g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tumis Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kerang (Spesies Campuran), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Kue Bolu. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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