2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1431 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 85.36g | 炭水化物: 121.62g.
朝食: Tempe Mendoan, Nasi Goreng, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Excelso Brazilian Santos. 昼食: Nasi Goreng, Tempe Mendoan. 夕食: KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Chicken Wing Original Recipe. もっと...
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1614 kcal
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運動:
scissors - 3 分, bridges - 3 分, sit up - 3 分, lari 8"/km - 25 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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