2020年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1342 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 106.52g.
朝食: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сметана , Простоквашино Сметана 20%, Ясо Тофу Натуральный, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Яблоко, Магнит Яблоко, Окей Сочник с Творогом. 夕食: Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Минтай Жареный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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