2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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2747 kcal
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脂質: 96.23g | たんぱく質: 228.85g | 炭水化物: 233.23g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Ичалки Сыр Диетический 27%. 昼食: Щи с Мясом, Сало, Хлеб Черный. 夕食: Гуляш из Говядины, Гуляш из Говядины, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, Пятерочка Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. 軽食/その他: Рот Фронт Конфета Батончик, Творог 9%, Окей Манго, Творог (Обезжиренный), Окей Манго. もっと...
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2322 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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