2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1525 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 194.31g.
朝食: Balocco la Colomba Cuore d'oro senza Canditi, Colussi Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Nespole, Cavolo Cotto (da Fresco), Polpette di Manzo, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. 夕食: Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. もっと...
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1975 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, テレビで見る - 2 時間 25 分, 座る - 2 時間 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 11 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 立つ - 55 分, 読む - 50 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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