2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1165 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 97.67g | 炭水化物: 100.03g.
朝食: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Kikkoman Соус Соевый, Рис, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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