2020年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg これまでの減量分: 2.8 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

489 kcal 脂質: 13.42g | たんぱく質: 15.53g | 炭水化物: 78.74g.   朝食: Frischkäse, Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch. もっと...
1628 kcal 運動: 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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