Vanessa Rodrigues tellesの日記, 2020年 04月 11日

💪💪💪
85 kg これまでの減量分: 11 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1119 kcal 脂質: 46.32g | たんぱく質: 42.66g | 炭水化物: 125.02g.   朝食:  Café, Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Donna Asta Pão sem Glúten . 昼食:  Molho Bolonhesa, Mosmann Massa Parafuso Integral. 夕食: Peccin Trento Dark, Hellmann's Maionese,  Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado),  Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g). 軽食/その他:  Brigadeiro Low Carb. もっと...
2338 kcal 運動: エアロビクス - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.3 kg減量中

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Vanessa Rodrigues tellesの体重の記録


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