2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1307 kcal
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脂質: 107.39g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 17.88g.
朝食: Vinaigre (Cidre), Jus de Citron CIQUAL, Huile d'Olive, Café. 昼食: Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Fromage Feta, Philadelphia Nature, Fromage de Chèvre, Brocoli, Cuit, CIQUAL, Fenouil Cuit à la Vapeur, Chou Vert Cuit, Épinard Cuit CIQUAL, Oeuf, Merguez, Échine de Porc, Roquette (Rocket), Fenouil Cru CIQUAL, Ail, Radis Noir CIQUAL, Salade Verte, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Pain Low Carb, Avocat CIQUAL, Radis, Choucroute Crue Maison. もっと...
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1640 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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