2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1407 kcal
|
脂質: 51.40g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 136.64g.
朝食: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Гарибальди Карбонад Столичный, Слата Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Эндакси Мука Овсяная, Пятерочка Помидоры, Белоречье Кефир 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Глобус Сыр Монблан , Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Слата Лук Репчатый, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Добродея Макароны. 夕食: Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Байкальский Творог 2%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. 軽食/その他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белоречье Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Крепкий Орешек Семечки по-Домашнему, Окей Яблоко Крипс Пинк, Слата Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Банан, Гарнец Мука Кукурузная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|