2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1916 kcal
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脂質: 69.42g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 281.23g.
朝食: Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Czosnek, Sałatka Jarzynowa, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb Żytni. 昼食: Pierogi Ruskie. 夕食: Sałatka Jarzynowa, Chleb Żytni. 軽食/その他: Makowiec, Augusto Guliver Almond, Kiwi, Banan, Granat. もっと...
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1637 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 48 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 42 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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