2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1886 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 200.40g | 炭水化物: 143.97g.
朝食: Myprotein Peanut Butter Coconut Flavoured , Caffè Espresso, Albume d'uovo, Milbona Riso al Latte Cioccolato. 昼食: Galbani Gim il Gorgonzola con la Goccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 夕食: Nostromo Tonno al Naturale , Auchan Rape Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Hero Marmellata Light Albicocche, Brownies proteici con fagioli, Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Protein Granola, Milbona Riso al Latte. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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